IronMaxx Instant Oats – 2000g

IronMaxx Instant Oats 2000g, ovesné vločky

Ovesné vločky jsou po staletí oblíbenou surovinou. Instant Oats jako mletý prášek vyrobený z celozrnných ovesných vloček je stále ideálním zdrojem sacharidů pro lidi, kteří dbají na výživu a správnou dietu. Díky nízkému glykemickému indexu se instantní oves tráví pomalu a poskytuje tělu energii na dlouhou dobu.

Před nebo po tréninku

Instantní oves lze využít mnoha způsoby, ať už jako ovesnou kaši, jako přídavek do proteinového koktejlu nebo v kombinaci s ořechy a ovocem a to díky jejich dobré stravitelnosti. Kondiční a siloví sportovci je využívají především po trenažéru jako posilovač ve fázi budování a v definiční fázi. Vytrvalostní sportovci je naopak využívají k doplnění zásob glykogenu před cvičením.

Nízkotučný, vysoký obsah sacharidů

S 68 g komplexních sacharidů, 14 g bílkovin a pouze 7 g zdravých tuků na porci, instantní ovesné vločky jsou ideální pro dietu s vysokým obsahem sacharidů a s nízkým obsahem tuků. Přírodní celozrnný ovesný prášek se 400 kcal a pouze 0,59 g cukru na 100 g je běžnou součástí výživových plánů. 

Složení na 100 g

• Energetická hodnota 396 kcal
• 7,2 g tuků
• 1,3g z toho nasycené mastné kyseliny
• 67,9 g sacharidů
• 0,59g z toho cukry
• 14,1 g bílkovin
• 0,01 g soli

Doporučené dávkování

Užijte jednu porci instantního ovsa (30 g) (cca 1½ vrchovaté polévkové lžíce) s 300 ml vody, mléka nebo proteinového koktejlu před a po tréninku podle potřeby.

Složení

100% celozrnné ovesné vločky (obsahuje lepek).

Výrobce: IronMaxx^® Nutrition GmbH & Co KG, Germany