Peak Glutamin – 500g

Peak Glutamin, 500g

Doplněk stravy

Aminokyselina L-glutamin je jednou z nejdůležitějších aminokyselin ve sportovní výživě a podílí se na řadě tělesných funkcí  zapojeni.

Tento 100% čistý glutamin v práškové formě je obohacen o vitamín B komplex, který mimo jiné přispívá ke snížení únavy a vyčerpání a také k normálnímu energetickému metabolismu a imunitnímu systému.

Co můžete očekávat od glutaminu?

Glutamin může být zvláště užitečný při hyperkatabolických stresových situacích, protože se zde často vyskytuje nedostatek glutaminu. V tomto ohledu je glutamin také doplňován především při dietách nebo při velmi tvrdém tréninku (např. maratonské běhy).

Tento glutaminový vzorec může mimo jiné přispívat k udržení normálního imunitního systému i v těchto fázích. Celkové účinky glutaminu na vaše individuální cíle (nabírání svalů, úbytek tuku atd.) však velmi závisí na vaší stravě a používání doplňků (bílkoviny, sacharidy s vysokým glykemickým indexem, kreatin).

Pro budování svalů je velmi důležitý dostatečný a stálý přísun bílkovin a aminokyselin. Měli byste se však také zásobovat rychlými (zejména ráno, před a po tréninku) a pomalými bílkovinami, aby byl glutamin podpořen v jeho účinku.

Funkce glutaminu

L-Glutamin je proteinogenní aminokyselina a je tedy stavebním kamenem lidských bílkovin. L-glutamin je neesenciální, což znamená, že glutamin lze v zásadě syntetizovat z esenciálních aminokyselin (EAA), konkrétně BCAA.

Při hyperkatabolických stresových stavech se však může vyvinout dočasný nedostatek glutaminu. Asi 20 % volných aminokyselin v krevním oběhu a přes 60 % ve svalových buňkách je ve formě glutaminu, což ukazuje na důležitost aminokyseliny pro výkonnostní metabolismus (kulturistika a vytrvalostní sporty).

Peak Glutamin je obohacen o niacin, vitamín B6 a vitamín B12. Tento vitamín B komplex  přispívá mimo jiné k normální funkci imunitního systému (vitamín B6 a vitamín B12). Kromě toho vitamíny B podporují snížení míry únavy a vyčerpání, stejně jako správné fungování energetického metabolismu, regulaci hormonální aktivity, metabolismus bílkovin (vitamín B6) a syntézu/metabolismus steroidních hormonů a vitamínu D (pantotenický kyselina).

Využití glutaminu v praxi

Téměř 90 % dodaného glutaminu se dostává do jater, kde se spotřebovává a nedostává se tak ani do extracelulární svalové tkáně. Z tohoto důvodu lze doplnit i BCAA a EAA, ze kterých může endogenní tvorba glutaminu konat. Existuje také možnost zvýšení biologické dostupnosti sublinguálním užíváním L-glutaminu. Při tomto typu příjmu se glutaminový prášek umístí pod jazyk, kde by měl zůstat co nejdéle. To umožňuje zvýšit stav glutaminu až o 50 %.

Doporučené dávkování

Rozpusťte 10 g (2 odměrky) ve vodě, ovocné šťávě nebo podobných tekutinách a nápoj vypijte po stresových situacích (trénink, závod).

Doporučení pro optimalizovanou spotřebu:
Sublingvální vstřebávání (udržení prášku pod jazykem a jeho spolknutí po dlouhé době) zlepšuje biologickou dostupnost glutaminu

Složení

L-Glutamin (99,9%), Nikotinamid, Pyridoxin hydrochlorid, Kyanokobalamin.